Περισσότεροι από 19 εκατομμύρια Αμερικανοί τρέχουν 100 ή περισσότερες ημέρες το χρόνο σύμφωνα με το σύνδεσμο κατασκευαστών αθλητικών ειδών των ΗΠΑ. Αν και οι περισσότεροι επιθυμούν ένα ιδανικό βάρος χάνοντας τα όποια περιττά κιλά, λίγοι θα δουν σημαντική διαφορά στη σύσταση του σώματός τους.