Νέα Από Το Χώρο Της Περιπέτειας & Των Extreme Σπορ

RUNNERS TRAINING

Δευτέρα, 03 Απριλίου 2017 23:08

Της Μέγκαν Ράμπιτ

Όταν τρέχετε σφιγμένοι ή εκνευρισμένοι , είστε επιρρεπείς σε τραυματισμούς. Δείτε πώς μπορείτε να χαλαρώσετε χωρίς κανέναν κίνδυνο.

Περισσότερα...

Εναλλακτικά σχέδια προπόνησης

Δευτέρα, 03 Απριλίου 2017 21:31

6-tired-runner-600x350

Επιμέλεια: Ανδρέας Καλογερόπουλος

Αν η σημερινή προπόνηση δεν σας ελκύει, μην ξεχνάτε ότι υπάρχουν πολλοί δρόμοι που οδηγούν στον ίδιο στόχο, γι’ αυτό μη φοβάστε να ακολουθήσετε το δρόμο που φαντάζει πιο όμορφος στα μάτια σας.

Περισσότερα...

ACTION MOVIES

Ταινία δράσης (2012) που κόβει την ανάσα με λήψεις και πλάνα που σε φέρνουν στη θέση του πρωταγωνιστή. Έχουμε συνηθίσει σε ταινίες με καταδιώξεις αυτοκινήτων...Περισσότερα

EXTREME WORLD

O Eric Porter έχει αφιερώσει 15 χρόνια από τη ζωή του ταξιδεύοντας στον κόσμο και αναζητώντας εμπειρίες περιπέτειας και αδρεναλίνης. Η Αλάσκα είναι για τον Eric ένας αγαπημένος τόπος στον οποίο επέστρεψε για να πραγματοποιήσει μία απαιτητική διαδρομή κατάβασης με ποδήλατο, οδηγώντας κατά μήκος μιας κορυφογραμμής.

MTR TRAINING

Τακτική προπόνησης για ορεινό τρέξιμο

Exipni taktiki proponisis gia oreino treximo

Η εξάσκηση σας τελειοποιεί. Αυτό αληθεύει κατά πολύ. Αν θέλετε ο παρθενικός σας αγώνας βουνού να είναι φυσικός και άνετος (να έχετε δηλαδή την αίσθηση ότι πετάτε σε λόφους και κοιλάδες), παρά να αποβεί...Περισσότερα

RUNNER'S DIET

Διατροφικά λάθη στην άσκηση

Πολλοί αθλούμενοι υποτιμούν την απώλεια των υγρών κατά την διάρκεια της προπόνησης ή του αγώνα και δεν προσλαμβάνουν αρκετά υγρά, με αποτέλεσμα να αφυδατώνονται ρίχνοντας την απόδοσή τους και δυσκολεύοντας....Περισσότερα

Πατήστε enter

WORLD ADVENTURES

YUKON ARCTIC ULTRA

Πάρε ένα αεροπλάνο (ή αεροπλάνα από την Ελλάδα) για το Γιούκον του Καναδά και ζήσε μία από τις δυσκολότερες περιπέτειες στον κόσμο. Ο υπερμαραθώνιος Yukon Arctic Ultra σίγουρα δεν είναι ένας αγώνας για όλους...Περισσότερα

WORKOUT MUSIC

TRAINING MUSIC 2017