Στο Μουσείο Περιβάλλοντος Στυμφαλίας

Κείμενο/Φωτογραφίες: Ανδρέας Καλογερόπουλος Η ευρύτερη περιοχή της Στυμφαλίας είνα μία περιοχή που έχω επισκεφτεί πολλές φορές και πάντα βρίσκω κάποιο λόγο να πάω ξανά. Άλλοτε ως περαστικός με κατεύθυνση στην περιοχή του Φενεού, άλλοτε για ανάβαση στη Μικρή Ζήρεια ή στον Ολίγυρτο κι  άλλοτε για ποδήλατο στους δασικούς δρόμους και τα μονοπάτια της περιοχής. Αυτή ήταν η πρώτη φορά που ήρθα για τρέξιμο στον ημιμαραθώνιο Stymfalia Lake Run, έναν αγώνα δρόμου που διοργανώνεται στη Στυμφαλία στα μέσα Ιουνίου. Η διαδρομή που ξεκινάει από το Μουσείο Περιβάλλοντος Στυμφαλίας, κάνει τον γύρο…

Περισσότερα

Από τη Μονή Μαλεβής στο δάσος δενδρόκεδρων του Πάρνωνα

Κείμενο/Φωτογραφίες: Ανδρέας Καλογερόπουλος Ξεκινήσαμε από την Αθήνα με πρώτο σταθμό την Κόρινθο, όπου συναντήσαμε την υπόλοιπη ορειβατική συντροφιά και πήραμε τον δρόμο προς την Τρίπολη, με προορισμό τον Πάρνωνα και αφετηρία της διαδρομής την ιστορική Μονή Κοίμησης Θεοτόκου Μαλεβής. Από κει θα πάρουμε το μονοπάτι που περνά από το δάσος των δενδρόκεδρων και θα ανηφορίσουμε προς τη Μεγάλη Τούρλα. Βουνό μεσαίου υψομέτρου με ψηλότερη κορυφή την Τούρλα ή Κρόνιον 1.934μ., ο Πάρνωνας αποτελεί μια εκτεταμένη οροσειρά που ξεκινά από το οροπέδιο της Τεγέας στα βόρεια και φτάνει μέχρι τον Κάβο…

Περισσότερα

Μονή Ρίλα

Επιμέλεια/Φωτογραφίες: Ανδρέας Καλογερόπουλος Η οροσειρά της Ρίλα βρίσκεται στη ΝΔ. Βουλγαρία και είναι Εθνικό Πάρκο και προστατευόμενη περιοχή, καθώς περιέχει σπάνια χλωρίδα και πανίδα. Η περιοχή προσφέρεται για εναλλακτικές δραστηριότητες όπως η πεζοπορία, η ορεινή ποδηλασία και η παρατήρηση της άγριας ζωής. Η κορυφή Μουσαλά, είναι η ψηλότερη των Βαλκανίων και φτάνει τα 2.925 μέτρα, λίγο ψηλότερη από τον Όλυμπο (2.918μ). Μέσα σ’ αυτή τη φυσική πανδαισία είναι χτισμένο το Μοναστήρι του Αγίου Ιωάννη της Ρίλα, το πιο εντυπωσιακό και φημισμένο από τα ορθόδοξα μοναστήρια της Βουλγαρίας και ένα από…

Περισσότερα

Γλυκοπατάτες στο φούρνο με μπέικον & τυρί

Η γλυκοπατάτα είναι ένα πολύ γευστικό λαχανικό με γλυκιά γεύση που δίνει στη μαγειρική εξαιρετικά νόστιμα πιάτα και ορεκτικά. Η προέλευσή της είναι από τη Νότια Αμερική και το μεγάλο της πλεονέκτημα είναι ότι έχει πολύ χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και απελευθερώνει ενέργεια σταδιακά, δίνοντας το αίσθημα του κορεσμού. Παράλληλα είναι πολύ θρεπτική και πλούσια σε βιταμίνες και καροτενοειδή. Τα υλικά 4 γλυκοπατάτες μεσαίου μεγέθους 4 φέτες μπέικον 150γρ. γραβιέρα Νάξου Αλάτι – πιπέρι Εκτέλεση Παίρνουμε γλυκοπατάτες μεσαίου μεγέθους. Τις πλένουμε και τις ξεφλουδίζουμε. Τις αλατοπιπερώνουμε και τις βάζουμε σ’ ένα…

Περισσότερα

Κολοκυθόσουπα με γιαούρτι

Δοκιμάζοντας την πρώτη φορά την κολοκυθόσουπα με το γιαούρτι εντυπωσιάστηκα από τη γεύση της. Είναι ένα υπέροχο ορεκτικό που φτιάχνεται εύκολα με λίγα υλικά και είναι πολύ νόστιμη. Αναζητώντας την προέλευσή της διάβασα ότι είναι γαλλικό πιάτο, το οποίο όμως έχουμε προσαρμόσει στην ελληνική κουζίνα με διάφορες παραλ λαγές και δένει αρμονικά με οτιδήποτε θελήσουμε να συνεχίσουμε το γεύμα μας. Τα υλικά 1 κολοκύθα πορτοκαλί περίπου 1 κιλό καθαρισμένη 1 μεσαίο ή μεγάλο κρεμμύδι 1 πατάτα Εκτέλεση Σε μια κατσαρόλα βάζουμε λίγο λάδι (1φλυτζάνι του καφέ). Στη συνέχεια κόβουμε το…

Περισσότερα

Στη Ζήρεια για σκι

Κείμενο/Φωτογραφίες: Ανδρέας Καλογερόπουλος Η ιδέα-επιθυμία των μικρότερων για παιγνίδι στο χιόνι “έπεσε” ξαφνικά μεταξύ “τυρού και αχλαδιού”, ένα Σάββατο μεσημέρι. Πολλές φορές αυτές οι εκδρομές, αποδεικνύονται καλύτερες, γιατί έχουν επιπλέον το στοιχείο του απρόσμενου και επομένως το στοιχείο της θετικής έκπληξης. Χωρίς πολλή σκέψη, αφού και η μετεωρολογική πρόγνωση ήταν καλή, η επόμενη μέρα, μας βρίσκει στο δρόμο για την ορεινή Κορινθία και το Αθλητικό Κέντρο Ζήρειας, το πλησιέστερο χιονοδρομικό κέντρο, που απέχει μόλις 155χλμ από το κέντρο της Αθήνας. Με τους σύγχρονους αυτοκινητόδρομους όπως είναι η Ολυμπία Οδός, η…

Περισσότερα

Στο μονοπάτι του Λούσιου

Λίγο έξω από τη Δημητσάνα, στο ύψος του Υπαίθριου Μουσείου Υδροκίνησης, το μονοπάτι 32 συνεχίζει την πορεία του προς το Γύθειο, περνώντας από το εντυπωσιακό φαράγγι του Λούσιου. Για πολλούς είναι το ωραιότερο τμήμα του μονοπατιού, με πολλούς ανεκτίμητους φυσικούς και ιστορικούς θησαυρούς. Κείμενο/Φωτογραφίες: Ανδρέας Καλογερόπουλος Ο ποταμός Λούσιος, πηγάζει από την εκκλησία της Αγ. Παρασκευής κοντά στο Καλονέρι και έχει μήκος 23χλμ μέχρι να ενωθεί με τον Αλφειό κοντά στην Καρύταινα. Το όνομά του οφείλεται στις νύμφες Νέδα, Αγνώ και Θεισόα που έλουσαν στα νερά του τον νεογέννητο Δία.…

Περισσότερα

Από τη Βελίτσα στα Διπόταμα

Η Τιθορέα, που παλαιότερα ονομαζόταν και Βελίτσα, είναι χτισμένη στην ανατολική πλευρά του Παρνασσού σε υψόμετρο 440μ. και περιβάλλεται από βραχώδεις σχηματισμούς και ένα πανέμορφο αισθητικό δάσος του δικτύου προστασίας natura. Κείμενα/Φωτογραφίες: Ανδρέας Καλογερόπουλος Στη θέση του σημερινού χωριού βρισκόταν η αρχαία Φωκική πόλη Τιθορέα, που δημιουργήθηκε μετά από τη μάχη των Θερμοπυλών για την προστασία των κατοίκων των πεδινών περιοχών από την επέλαση του περσικού στρατού, που κατέβαινε νότια από τις Θερμοπύλες. Ο πύργος και τμήμα των οχυρωματικών τειχών της αρχαίας εκείνης πόλης, σώζονται μέχρι σήμερα και είναι ορατά…

Περισσότερα

Περπατώντας στην ιστορική Δημητσάνα

Η Δημητσάνα, είναι ένας τόπος διαχρονικός που εξελίσσεται διατηρώντας τη δική του μοναδική ταυτότητα γι’ αυτό και είναι από τους πιο αγαπημένους προορισμούς. Ένα χωριό σμιλευμένο μέσα στο τραχύ ανάγλυφο της Γορτυνίας, που σε δεσμεύει να έρθεις ξανά και ξανά, γιατί πάντα θα έχεις κάτι να κάνεις και κάτι ακόμα να ανακαλύψεις σ’ αυτόν τον φιλόξενο τόπο. Κείμενο/Φωτογραφίες: Ανδρέας Καλογερόπουλος Στη Δημητσάνα έχετε πολλούς λόγους να πάτε και πρώτα απ’ όλα γιατί είναι ένας υπέροχος παραδοσιακός οικισμός, χτισμένος αμφιθεατρικά ανάμεσα σε δύο λόφους, σε υψόμετρο 950μ. στην καρδιά της Γορτυνίας.…

Περισσότερα

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΤIMBERTRAIL.GR  Παρακαλούμε στείλτε μας τα σχόλια ή τις παρατηρήσεις σας αφού συμπληρώστε τη σχετική φόρμα που υπάρχει στο τέλος των άρθρων. Μπορείτε επίσης να στείλετε e-mail στο timbertrailgr@gmail.com  

Περισσότερα

Μακαρονάδα φούρνου

Αναζήτησα τη συνταγή για κάτι διαφορετικό από τα κλασσικά, έχοντας στο μυαλό μου μια εκπληκτική σπέσιαλ μακαρονάδα φούρνου που έφτιαχνε παλαιότερα μία πιτσαρία στα βόρεια προάστια. Η μακαρονάδα αυτή  είχε απίθανα αρώματα από μπαχαρικά, ήταν πλούσια σε τυριά και είχε μικρές δόσεις μανιταριών,  λίγο κιμά και μπέικον. Χωρίς να διεκδικώ περγαμηνές σεφ, έχοντας στο νου μου εκείνες τις γεύσεις, ακολούθησα μια  συνταγή για μακαρονάδα φούρνου του γνωστού σεφ Άκη Πετρετζίκη και στη συνέχεια πρόσθεσα κι άλλα υλικά προσπαθώντας να πλησιάσω όσο το δυνατόν πιο κοντά στο γευστικό αποτέλεσμα που ήθελα.…

Περισσότερα

Αθλητικό βάδισμα, άσκηση για όλους

Τα βάδισμα αποτελεί έναν εύκολο τρόπο αερόβιας άσκησης που έχει ως στόχο τη βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας και της φυσικής κατάστασης. Είναι μια δραστηριότητα που δεν χρειάζεται ιδιαίτερο και δαπανηρό εξοπλισμό και μπορεί να γίνει οπουδήποτε. Φορέστε ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσια και άνετα ρούχα και είστε έτοιμοι για δράση! Κείμενο: Ανδρέας Καλογερόπουλος Κάνε τώρα την αρχή Το αθλητικό βάδισμα (Fitness Walking) είναι ένας φυσικός τρόπος άσκησης που μπορεί να γίνει παντού, χωρίς ιδιαίτερο ή ακριβό εξοπλισμό και στο ρυθμό που μπορεί ο καθένας. Είναι ο πιο απλός και εύκολος τρόπος…

Περισσότερα

Μια βόλτα στον χιονισμένο Παρνασσό

Ο Παρνασσός σύμφωνα με την ελληνική μυθολογία, είναι το βουνό που έσωσε το ανθρώπινο γένος από τον φοβερό κατακλυσμό του Δία, όταν το πλοίο του Δευκαλίωνα προσάραξε στην κορυφή του. Το βουνό του Απόλλωνα σήμερα αποτελεί έναν από τους δημοφιλέστερους προορισμούς  με το πασίγνωστο Μαντείο των Δελφών, τη γραφική κοσμοπολίτισα Αράχοβα και όλα τα παραπαρνάσσια χωριά, το καθένα με το δική του ομορφιά. Ο Παρνασσός όμως είναι γνωστός και για τα μεγαλύτερα χιονοδρομικά κέντρα της Ελλάδας με δεκάδες πίστες όλων των επιπέδων, αλλά και για ένα πανέμορφο δίκτυο μονοπατιών και…

Περισσότερα

Στη Στυμφαλία με ποδήλατο

Μία ποδηλατική εκδρομή στην περιοχή της Στυμφαλίας ήταν στα σχέδιά μας από καιρό. Το πρωί της Κυριακής ξεκινήσαμε από την Αθήνα, με προορισμό τη Λαύκα, ένα όμορφο ορεινό χωριουδάκι με λίγες εκατοντάδες κατοίκους που βρίσκεται στα ριζά του Ολίγυρτου. Η περιοχή  προσφέρεται για εναλλακτικό τουρισμό, αφού η φυσική ομορφιά του τοπίου και η ιστορική κληρονομιά δίνουν στη Στυμφαλία μοναδικά πλεονεκτήματα. Κείμενο/φωτογραφίες: Ανδρέας Καλογερόπουλος         Μετά το Κιάτο οι πινακίδες μάς οδηγούν εκτός της Ολυμπίας οδού με κατεύθυνση προς τη Στυμφαλία. Περνάμε το χωριό Σούλι και κινούμαστε στον…

Περισσότερα

Ακολουθήστε μας στο wikiloc

Μονοπάτια υπάρχουν σε όλα τα βουνά και εν δυνάμει όλα θα μπορούσαν να αποτελέσουν διαδρομές, όπως και όλοι όσοι περπατούν ή τρέχουν θα μπορούσαν να δημιουργήσουν τις δικές τους διαδρομές, ανάλογα με το χρόνο, τη διάθεση, τις ανάγκες ή την παρατηρητικότητά τους. Στην πραγματικότητα βέβαια τα πράγματα είναι πιο σύνθετα και ιδιαίτερα στις δραστηριότητες και στα αθλήματα που έχουν ως φυσικό χώρο δράσης το βουνό, η ασφάλεια και η πρόβλεψη είναι δύο από τους σημαντικότερους παράγοντες που θα πρέπει να λάβουμε υπόψη.  Όταν λοιπόν προτείνουμε μια διαδρομή, καλό θα είναι…

Περισσότερα