Runner's Training


Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την υπερπροπόνηση PDF  | Εκτύπωση |  E-mail
Runner's Training
Σάββατο, 22 Οκτωβρίου 2011 14:28

Burnout-Courtesy-of-Rennett-Stowe

Επιμέλεια: Ανδρέας Καλογερόπουλος

Η  υπερπροπόνηση (overtraining) των αθλητών, είναι ένα θέμα  που  απασχολεί συχνά  όσους ασχολούνται με τον αθλητισμό και ειδικότερα με τον πρωταθλητισμό. Το πρόβλημα βεβαίως είναι γνωστό εδώ και πολλές δεκαετίες, όμως πολλές πτυχές του παραμένουν ακόμα άγνωστες. Πολλοί ερευνητές προσπάθησαν να καθορίσουν τι συμβαίνει στους αθλητές όταν αρχίζουν να υπερπροπονούνται και πώς εξελίσσεται η παθολογία όλου του σώματος σε αυτές τις περιπτώσεις.

 
Η Τεχνική των Δρόμων Αντοχής PDF  | Εκτύπωση |  E-mail
Runner's Training
Σάββατο, 16 Απριλίου 2011 22:09

2

Πολλοί άνθρωποι εσφαλμένα συγχέουν την τεχνική με το στυλ στο τρέξιμο. Άλλοι πάλι αγνοούν ή παραμελούν τον παράγοντα τεχνική θεωρώντας ότι στο τρέξιμο δεν είναι τόσο απαραίτητη, με αποτέλεσμα να μην μπορούν να πετύχουν ουσιαστική βελτίωση τόσο σε χρόνους όσο και σε εξοικονόμηση δυνάμεων. 

Επιμέλεια: Ανδρέας Καλογερόπουλος
 
<< Έναρξη < Προηγούμενο 1 2 3 4 5 6 7 8 Επόμενο > Τέλος >>

Σελίδα 8 από 8

WORLD RACES

Patagonian International Marathon  

PIM 6_for_web

Ο Διεθνής Μαραθώνιος της Παταγονίας είναι ένας αγώνας δρόμου που γίνεται κάθε χρόνο στη Χιλή στην περιοχή του Εθνικού Πάρκου Torres del Paine. Από την πρώτη διοργάνωση το 2012, ο αγώνας συγκέντρωσε χιλιάδες δρομείς ...Περισσότερα

Susitna 100

13071343

Η κοιλάδα Μatanuska-Susitne είναι μια περιοχή στη νότια κεντρική Αλάσκα. Απέχει 56χλμ βόρεια του Anchorage και κατέχει το παγκόσμιο ρεκόρ σε υπερμεγέθη λαχανικά που παρουσιάζονται κάθε χρόνο στην ετήσια έκθεση της πόλης...Περισσότερα 

Summer Mix 2017

αρχείο λήψης