Και τα παπούτσια έχουν μυστικά PDF  | Εκτύπωση |  E-mail
Runner's Outfit
Τετάρτη, 31 Ιουλίου 2013 01:00
fila-high-performance-running-shoe

Το αθλητικό παπούτσι είναι μεγάλης σημασίας εφόδιο για τον δρομέα. Ένα καλό παπούτσι τρεξίματος προσφέρει πάνω απ’ όλα άνεση, καλή εφαρμογή, ενώ προστατεύει τα πόδια από τραυματισμούς. Τα παπούτσια τρεξίματος χωρίζονται σε κατηγορίες ανάλογα με το είδος τους. Αντικραδασμικά,  για χωμάτινες διαδρομές, για στίβο κ.ά.  

Αν έχετε αγωνιστικούς στόχους ή θέλετε να πετύχετε επιδόσεις υπάρχει μια κατηγορία που ίσως σας ενδιαφέρει περισσότερο. Τα παπούτσια επιδόσεων (performance).

Ένα παπούτσι επιδόσεων ζυγίζει κανονικά 250-290 γραμμάρια και προσφέρει επαρκή υποστήριξη σε δρομείς με σχετικά ουδέτερο πάτημα, για να τρέξουν άνετα όλες τις αποστάσεις μέχρι και μαραθώνιο. Οποιοδήποτε παπούτσι ζυγίζει λιγότερο από 250 γρ. ανήκει στην κατηγορία των αγωνιστικών παπουτσιών (racing). Μια καλή τακτική είναι να έχετε 2 διαφορετικά ζευγάρια: ένα ζευγάρι αγωνιστικά για αγώνες μέχρι 16 χλμ. (10 μίλια) και ένα ζευγάρι παπούτσια επιδόσεων για αγώνες μεγαλύτερων αποστάσεων.

Οι δρομείς με έντονο υπερπρηνισμό, αν φορέσουν ελαφριά αγωνιστικά παπούτσια και τρέξουν σε οποιονδήποτε αγώνα άνω των 5 χλμ., πιθανόν να έχουν προβλήματα. Αν έχετε ουδέτερο πάτημα, μπορείτε κατά πάσα πιθανότητα να τρέξετε όλες τις αποστάσεις φορώντας ελαφριά αγωνιστικά παπούτσια.

Στις μεγάλες αποστάσεις, είναι “μία η άλλη”. Το ελαφρύ αγωνιστικό παπούτσι ανεβάζει τη ψυχολογική διάθεση του αθλητή, θεωρώντας ότι θα πάει γρηγορότερα, ενώ το παπούτσι επιδόσεων παρέχει μεγαλύτερη υποστήριξη και την επόμενη μέρα ο αθλητής νιώθει σίγουρα καλύτερα!

 Dromeasclub.gr
 




 

WORLD RACES

Patagonian International Marathon  

PIM 6_for_web

Ο Διεθνής Μαραθώνιος της Παταγονίας είναι ένας αγώνας δρόμου που γίνεται κάθε χρόνο στη Χιλή στην περιοχή του Εθνικού Πάρκου Torres del Paine. Από την πρώτη διοργάνωση το 2012, ο αγώνας συγκέντρωσε χιλιάδες δρομείς ...Περισσότερα