Runner's Diet


Πέντε έξυπνοι διατροφικοί κανόνες για δρομείς PDF  | Εκτύπωση |  E-mail
Runner's Diet
Πέμπτη, 21 Φεβρουαρίου 2013 12:49

runnereating 

Οι δρομείς έχουν ανάγκη από υγιεινή διατροφή προκειμένου να έχουν την απαραίτητη ενέργεια για τις προπονήσεις τους και να χτίσουν πιο γερά σώματα. Ακολουθείστε τους παρακάτω απλούς διατροφικούς κανόνες για να επωφεληθείτε όσο το δυνατό περισσότερο από την διατροφή σας και να αποκτήσετε την μέγιστη δυνατή απόδοση στους αγώνες σας. 

Από την Christine Luff  About.com Guide

 
Μυστικά για πολύ αδύνατους δρομείς PDF  | Εκτύπωση |  E-mail
Runner's Diet
Κυριακή, 13 Ιανουαρίου 2013 00:06

kenyans1

Το τρέξιμο αποτελεί σίγουρα έναν αποτελεσματικό και ισχυρό σύμμαχο στην "μάχη" του αδυνατίσματος και της διατήρησης του βάρους. Οι δρομείς που διατηρούν τα κιλά τους πρέπει επίσης να ακολουθούν υγιεινή διατροφή και αντίστοιχο τρόπο ζωής.

Από την Christine Luff, About.com. Guide

 
<< Έναρξη < Προηγούμενο 1 2 Επόμενο > Τέλος >>

Σελίδα 2 από 2

WORLD RACES

Patagonian International Marathon  

PIM 6_for_web

Ο Διεθνής Μαραθώνιος της Παταγονίας είναι ένας αγώνας δρόμου που γίνεται κάθε χρόνο στη Χιλή στην περιοχή του Εθνικού Πάρκου Torres del Paine. Από την πρώτη διοργάνωση το 2012, ο αγώνας συγκέντρωσε χιλιάδες δρομείς ...Περισσότερα

Susitna 100

13071343

Η κοιλάδα Μatanuska-Susitne είναι μια περιοχή στη νότια κεντρική Αλάσκα. Απέχει 56χλμ βόρεια του Anchorage και κατέχει το παγκόσμιο ρεκόρ σε υπερμεγέθη λαχανικά που παρουσιάζονται κάθε χρόνο στην ετήσια έκθεση της πόλης...Περισσότερα 

Summer Mix 2017

αρχείο λήψης