Long Distances


Από τον Μαραθώνιο στον υπερμαραθώνιο PDF  | Εκτύπωση |  E-mail
Long Distances
Τετάρτη, 18 Ιανουαρίου 2017 23:54

well dean-tmagArticle

Για την πλειοψηφία των δρομέων ο τερματισμός της μαραθώνιας απόστασης είναι ένας από τους βασικούς στόχους του ετήσιου αγωνιστκού τους πλάνου. Πολλοί, ίσως οι περισσότεροι, μετά από τον μεγάλο αγώνα, ιδιαίτερα αν πέτυχαν στον σκοπό τους (τερματισμός, συγκεκριμένη επίδοση κλπ), επανέρχονται στις μικρότερες αποστάσεις αξιοποιώντας την χρήσιμη εμπειρία του Μαραθωνίου. 

Επιμέλεια: ΑΝΔΡΕΑΣ ΚΑΛΟΓΕΡΟΠΟΥΛΟΣ 

 
Τα δέκα “πρέπει” του 2ου μαραθωνίου PDF  | Εκτύπωση |  E-mail
Long Distances
maratona roma
 
8/9/15

Έχετε ήδη τρέξει και τερματίσει τον πρώτο σας μαραθώνιο οπότε έχετε κερδίσει σημαντικές αγωνιστικές εμπειρίες. Παράλληλα εντοπίσατε τα σημεία που θέλετε να βελτιώσετε ή και τα λάθη που πρέπει να διορθώσετε ασχέτως αν είστε ευχαριστημένοι ή όχι από την επίδοσή σας. Χαράξτε νέα στρατηγική αξιοποιώντας την πολύτιμη εμπειρία σας και ο επόμενος μαραθώνιος είναι μια σπουδαία ευκαιρία να φτάσετε πιο κοντά στους στόχους σας.

του Κέβιν Μπεκ

 
Κάνε ατομικό ρεκόρ στον ημιμαραθώνιο PDF  | Εκτύπωση |  E-mail
Long Distances
Τρίτη, 25 Νοεμβρίου 2014 16:32

marathon-running

Ο ημιμαραθώνιος (21χλμ097μ.) είναι μία από τις πιο δημοφιλείς αποστάσεις των δρομέων αντοχής, αφού συνδυάζει τη μεγάλη απόσταση με την δυνατότητα μιας γρήγορης κούρσας που "συγχωρεί" λάθη τακτικής, σε αντίθεση με τον Μαραθώνιο όπου η κόπωση, μπορεί να μας στερήσει ακόμα και τη δυνατότητα του τερματισμού.

Επιμέλεια: Ανδρέας Καλογερόπουλος/Dromeasclub.gr

 
<< Έναρξη < Προηγούμενο 1 2 3 4 Επόμενο > Τέλος >>

Σελίδα 2 από 4
  RUNNERS WORLD
 chalpha baner
 
   logo large     

worldsmarathons

 afisa2018