Road Cycling


Επιλέγοντας το κατάλληλο ποδήλατο δρόμου PDF  | Εκτύπωση |  E-mail
Road Cycling
Κυριακή, 14 Ιουνίου 2015 23:53

Ola osa prepei na gnorizete gia ta podilata dromou

Τα ποδήλατα δρόμου είναι σχεδιασμένα για να καλύπτουν μεγάλες αποστάσεις. Επίσης ονομάζονται και αγωνιστικά ή κούρσες και έχουν συνήθως ελαφρύ σκελετό, που επιτρέπει στον ποδηλάτη να διατηρεί μια ικανοποιητική ταχύτητα με όσο το δυνατό χαμηλότερη ένταση. 

Από τον David Fiedler

 
Ο ενισχυτικός ρόλος της Προπόνησης Πολλαπλών Δραστηριοτήτων (Cross-Training) στην Ποδηλασία PDF  | Εκτύπωση |  E-mail
Road Cycling
Τετάρτη, 06 Μαΐου 2015 23:10
skiroller4
 
Η ποδηλασία με τη χρήση των κατάλληλων τεχνικών γυμνάζει συνήθως το κάτω μέρος του σώματος σας. Ακόμα όμως και αυτή η ομάδα μυών που γυμνάζονται περισσότερο αναπτύσσονται με ορισμένους πολύ συγκεκριμένους τρόπους. Η αλήθεια είναι, αν πραγματικά θέλετε να βελτιώσετε την απόδοσή σας, η προπόνηση πολλαπλών δραστηριοτήτων δεν συνιστά μόνο μια καλή ιδέα, αλλά είναι υποχρεωτική.

Από τον David Fiedler
 
Ανέβασε στροφές με διαλειμματική προπόνηση
Road Cycling
Τετάρτη, 15 Απριλίου 2015 21:39

10777-spinning-marathon-meridian-spa

Η ποδηλασία εσωτερικού χώρου -αποκαλείται και Spinning® (ή ομαδική ποδηλασία εσωτερικού χώρου) -μπορεί να ωφελήσει τον ποδηλάτη ή οποιονδήποτε αθλούμενο, ανεξάρτητα από το επίπεδο της φυσικής του κατάστασης και της αθλητικής του ικανότητας.

Από την Kimberly Hellyar, about.com


 
Βελτιώστε την ταχύτητά σας με ασκήσεις στο γυμναστήριο PDF  | Εκτύπωση |  E-mail
Road Cycling
Κυριακή, 15 Μαρτίου 2015 21:53

podilasia

Αν παρακολουθείτε ποδηλατικούς αγώνες, ή αν συμμετέχετε σε αυτούς, θα γνωρίζετε ότι η συνεπής κατάκτηση της νίκης  έχει να κάνει με το να είναι κανείς στην σωστή θέση για να σπιντάρει στην σωστή στιγμή. Αυτό σημαίνει συνήθως ότι πρέπει να πλασαριστείτε σε κάποια από τις πέντε πρώτες θέσεις για να μπορέσετε να κινηθείτε με άνεση προς το τέρμα. Και είναι αυτή ακριβώς η στιγμή που οι καλύτεροι σπρίντερ θα βγουν μπροστά.

Από τον David Fiedler
 
Ποδήλατο στα μέτρα σας PDF  | Εκτύπωση |  E-mail
Road Cycling
Δευτέρα, 19 Ιανουαρίου 2015 23:22
photos.demandstudios.com getty_article_148_76_89792618_XS

   

 





 

Εδώ και αρκετό καιρό το νέο ποδηλατικό κατάστημα που άνοιξε στην περιοχή σας, σας έχει κινήσει το ενδιαφέρον. Ένα πλήθος από αστραφτερούς σκελετούς, εντυπωσιακά χρώματα κι αξεσουάρ σας έχουν συνεπάρει και η απόφαση να αγοράσετε το δικό σας ποδήλατο είναι πιο κοντά από ποτέ. Όμως για σταθείτε ένα λεπτό...Ξέρετε ποιο ποδήλατο είναι κατάλληλο για σας; 

Από τον David Fiedler

 
<< Έναρξη < Προηγούμενο 1 2 Επόμενο > Τέλος >>

Σελίδα 1 από 2

WORLD RACES

Patagonian International Marathon  

PIM 6_for_web

Ο Διεθνής Μαραθώνιος της Παταγονίας είναι ένας αγώνας δρόμου που γίνεται κάθε χρόνο στη Χιλή στην περιοχή του Εθνικού Πάρκου Torres del Paine. Από την πρώτη διοργάνωση το 2012, ο αγώνας συγκέντρωσε χιλιάδες δρομείς ...Περισσότερα