Προπόνηση


Βασικές τεχικές στο ΜΤΒ PDF  | Εκτύπωση |  E-mail
Προπόνηση
Παρασκευή, 04 Οκτωβρίου 2013 08:23

down curb_280

Η ορεινή ποδηλασία προσφέρει απόλαυση και έντονες εμπειρίες. Ωστόσο, έχει ορισμένες πρόσθετες δυσκολίες και απαιτεί βασικές τεχνικές δεξιότητες ιδιαίτερα για όσους θέλουν να κινηθούν σε πιο απαιτητικά εδάφη. Αποκτήστε τη σχετική εμπειρία πριν βγείτε στο μονοπάτι και μετατρέψτε αυτά τα εμπόδια σε προκλήσεις.

Από τον Kevin Tisue, πρώην συνεργάτη του Οδηγού About.com

 
Οδηγός αυτοβελτίωσης στο ΜΤΒ PDF  | Εκτύπωση |  E-mail
Προπόνηση
Δευτέρα, 17 Ιουνίου 2013 15:13

BikeRun Krioneri_100314_0341

Συνήθως δεν θέτω δύσκολους στόχους. Προσπάθησα κάποτε στο παρελθόν και σε μεγάλο βαθμό απέτυχα (όπως τότε που πήρα την απόφαση να μην ξανά φάω τηγανητό φαγητό!). Ίσως αν έθετα πιο ρεαλιστικούς στόχους, θα ήμουν σε θέση να τους πετύχω.

By Beth Puliti, About.com Guide

 
Οδηγός ασφάλειας στο ΜΤΒ PDF  | Εκτύπωση |  E-mail
Προπόνηση
Πέμπτη, 07 Μαρτίου 2013 15:21

PICT2632

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να βελτιωθεί η ασφάλεια του ΜΤΒ σας. Μερικοί θα υποστηρίξουν, ότι το να φορά κανείς κράνος είναι το πιο σημαντικό βήμα που μπορείτε να κάνετε ως προς την ασφάλεια. Παρόλα αυτά, δεν θα πρέπει να παραβλέπετε το δεύτερο πιο σημαντικό βήμα που είναι ο έλεγχος του ποδηλάτου σας.

Από τον Κevin Tisue

 
Τρέξιμο ή ποδήλατο; PDF  | Εκτύπωση |  E-mail
Προπόνηση
Τρίτη, 21 Αυγούστου 2012 17:49

Treximo  η podilato

Τρέξιμο ή ποδήλατο; Ποιό είναι πιο αποτελεσματικό; Ποιό θα με βοηθήσει να χάσω ευκολότερα βάρος και να βελτιώσω τη φυσική μου κατάσταση; Στο τρέξιμο ή στο ποδήλατο τραυματίζεσαι πιο εύκολα; Τελικά ποιο να επιλέξω; 

Toυ Ανδρέα Καλογερόπουλου

 
Τεχνικές στην ορεινή ποδηλασία PDF  | Εκτύπωση |  E-mail
Προπόνηση
Σάββατο, 02 Απριλίου 2011 09:20

era adventures01

H ορεινή ποδηλασία μας φέρνει σε άμεση επαφή με τη φύση. Ο βαθμός δυσκολίας εξαρτάται από τις επιλογές μας. Αν θέλουμε για παράδειγμα να κάνουμε μια extreme διαδρομή  ή απλά μια βόλτα σε δασικούς χωματόδρομους. Παρόλα αυτά, επειδή στη φύση ποτέ δεν λείπουν τα απρόοπτα αλλά και οι προκλήσεις που κάνουν τη διαφορά με άλλα αθλήματα προβλέψιμων συνθηκών, καλό είναι να γνωρίζουμε τουλάχιστον τις βασικές αρχές οδήγησης του mtb (mountain bike) που μας βοηθούν να αποφύγουμε αλλά και να αντιμετωπίσουμε πιο αποτελεσματικά τα εμπόδια.

Επιμέλεια: Ανδρέας Καλογερόπουλος
Επιμέλεια: Ανδρέας Καλογερόπου
 
<< Έναρξη < Προηγούμενο 1 2 Επόμενο > Τέλος >>

Σελίδα 2 από 2

ahm logo_gr

worldsmarathons

               logo1   

logo marathonios_2018

αρχείο λήψης