Εξοπλισμός


Επιλέγοντας το κατάλληλο ποδήλατο δρόμου PDF  | Εκτύπωση |  E-mail
Εξοπλισμός
Κυριακή, 14 Ιουνίου 2015 23:53

Ola osa prepei na gnorizete gia ta podilata dromou

Τα ποδήλατα δρόμου είναι σχεδιασμένα για να καλύπτουν μεγάλες αποστάσεις. Επίσης ονομάζονται και αγωνιστικά ή κούρσες και έχουν συνήθως ελαφρύ σκελετό, που επιτρέπει στον ποδηλάτη να διατηρεί μια ικανοποιητική ταχύτητα με όσο το δυνατό χαμηλότερη ένταση. 

Από τον David Fiedler

 
Ο ενισχυτικός ρόλος της Προπόνησης Πολλαπλών Δραστηριοτήτων (Cross-Training) στην Ποδηλασία PDF  | Εκτύπωση |  E-mail
Εξοπλισμός
Τετάρτη, 06 Μαΐου 2015 23:10
skiroller4
 
Η ποδηλασία με τη χρήση των κατάλληλων τεχνικών γυμνάζει συνήθως το κάτω μέρος του σώματος σας. Ακόμα όμως και αυτή η ομάδα μυών που γυμνάζονται περισσότερο αναπτύσσονται με ορισμένους πολύ συγκεκριμένους τρόπους. Η αλήθεια είναι, αν πραγματικά θέλετε να βελτιώσετε την απόδοσή σας, η προπόνηση πολλαπλών δραστηριοτήτων δεν συνιστά μόνο μια καλή ιδέα, αλλά είναι υποχρεωτική.

Από τον David Fiedler
 
Ποδήλατο στα μέτρα σας PDF  | Εκτύπωση |  E-mail
Εξοπλισμός
Δευτέρα, 19 Ιανουαρίου 2015 23:22
photos.demandstudios.com getty_article_148_76_89792618_XS

   

 





 

Εδώ και αρκετό καιρό το νέο ποδηλατικό κατάστημα που άνοιξε στην περιοχή σας, σας έχει κινήσει το ενδιαφέρον. Ένα πλήθος από αστραφτερούς σκελετούς, εντυπωσιακά χρώματα κι αξεσουάρ σας έχουν συνεπάρει και η απόφαση να αγοράσετε το δικό σας ποδήλατο είναι πιο κοντά από ποτέ. Όμως για σταθείτε ένα λεπτό...Ξέρετε ποιο ποδήλατο είναι κατάλληλο για σας; 

Από τον David Fiedler

 
Βασικά χαρακτηριστικά του road bike PDF  | Εκτύπωση |  E-mail
Εξοπλισμός
Κυριακή, 16 Νοεμβρίου 2014 23:30
aero-foil-v2 720x400_category-picture-banner-2018_BIKE_SCOTT-Sports_227097_jpg_original_1

 Η ποδηλασία δρόμου γυμνάζει και ενδυναμώνει το σώμα, ενώ παράλληλα βελτιώνει την αντοχή και την καρδιαγγειακή λειτουργία του ποδηλάτη. Τα ποδήλατα δρόμου έχουν συνήθως ελαφρύ σκελετό, λεία λάστιχα για την μείωση των τριβών και αεροδυναμικό σχήμα ώστε να αναπτύσσουν υψηλές ταχύτητες καλύπτοντας μεγάλες αποστάσεις. Ας γνωρίσουμε πιο αναλυτικά την ανατομία τους.  

Επιμέλεια: Ανδρέας Καλογερόπουλος 

 
Aντηλιακό & Ποδηλασία PDF  | Εκτύπωση |  E-mail
Εξοπλισμός
Σάββατο, 12 Ιουλίου 2014 14:24

cycling-in-sun

Αν η χρήση του αντηλιακού για πολλούς ταυτίζεται με τη θάλασσα και τις καλοκαιρινές διακοπές, άλλο τόσο είναι απαραίτητο για τους ποδηλάτες. Το οφείλετε στον εαυτό σας να χρησιμοποιείτε αντηλιακό όταν κάνετε ποδήλατο. Όχι μόνο συμβάλει στην προστασία του δέρματος από την υπεριώδη ακτινοβολία,  αλλά μπορεί να αποφύγετε και κάποιο επώδυνο έγκαυμα που θα σας στερήσει τη χαρά της ποδηλασίας σας.  Μετά από αρκετή ώρα ποδηλασίας κάτω από τον καυτό ήλιο μαθαίνετε γρήγορα ποια σημεία χρειάζονται περισσότερη προστασία και δεν είναι πάντα αυτά που νομίζετε...

Από τον Kevin Tisue

 

 
<< Έναρξη < Προηγούμενο 1 2 3 4 Επόμενο > Τέλος >>

Σελίδα 1 από 4

ahm logo_gr

worldsmarathons

               logo1   

logo marathonios_2018

αρχείο λήψης