Βασικός εξοπλισμός για ΜΤΒ PDF  | Εκτύπωση |  E-mail
MTB Equipment

equipment

11/10/16

Ο αρχάριος  μπορεί να παρασυρθεί την πρώτη φορά που θα μπει σε ένα κατάστημα με ποδήλατα, αγοράζοντας το πρώτο ποδήλατο ορεινής ποδηλασίας και όλα τα αξεσουάρ που χρειαστεί για να αρχίσει την ποδηλασία.

Από τον Kevin Tisue

Υπάρχει αφθονία ποδηλάτων ορεινής ποδηλασίας και αντίστοιχων αξεσουάρ και σχετικών προϊόντων που μπορεί κανείς να αγοράσει. Οι πωλητές θα σας πουλήσουν σίγουρα οτιδήποτε μπορούν αλλά το θέμα για τους αρχάριους αναβάτες και εκείνους που διαθέτουν χρήματα δεν είναι ποια αξεσουάρ είναι ωραία, αλλά ποια χρειάζεται για ευχάριστες και ασφαλείς διαδρομές. Ξεκινώντας με αυτά τα αξεσουάρ δεν θα ξεμείνετε σε κανένα μονοπάτι.

Κράνος : Το πιο σημαντικό

Μην παρεξηγήσετε αυτή την παράκληση, αλλά παρακαλώ να φοράτε το κράνος σας. Δεν θα πρέπει κανείς να ποδηλατεί χωρίς κράνος.  Έχουν σημειωθεί πάρα πολλοί τραυματισμοί στο κεφάλι, που θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί αν είχε χρησιμοποιηθεί το κράνος. Τα σύγχρονα κράνη ορεινής ποδηλασίας παρέχουν άνεση και διαθέτουν στιλ, έτσι ώστε να φοριούνται από όλους τους ποδηλάτες στο μονοπάτι.

Ποδηλατικά Γάντια: Ένα αξεσουάρ για άνεση και ασφάλεια

Κατά την διάρκεια της ανάβασης τα χέρια του ποδηλάτη ταλαιπωρούνται. Οι αρχάριοι που συνηθίζουν να τυλίγουν σφιχτά τα χέρια τους στο τιμόνι μπορεί να τα τραυματίσουν. Τα χέρια σας είναι επίσης ένα από τα πρώτα  μέρη τους σώματος που θα αγγίξουν το έδαφος σε περίπτωση πτώσης και όλοι μας πέφτουμε κάποτε. Τα γάντια για την ορεινή ποδηλασία αποτελούν σημαντικό αξεσουάρ λόγω του ότι σας προφυλάσσουν από τραυματισμούς. Σας προτείνω καλύτερα τα κλασικά γάντια παρά τα κομμένα.

Παπούτσια: Πιο αποτελεσματικό πεντάλ και μεγαλύτερη άνεση

Πρέπει να επιλέξετε το είδος του παπουτσιού που θα φορέσετε ανάλογα με το τύπο των πεντάλ που έχετε και το είδος της ποδηλασίας που κάνετε. Αν έχετε πεντάλ χωρίς κλιπ, κάτι το οποίο συνιστώ για τα περισσότερα είδη ποδηλασίας, θα χρειαστείτε εξειδικευμένα παπούτσια για την ορεινή ποδηλασία που να δέχονται τις απαιτούμενες για τα πεντάλ δέστρες (τύπου SPD). Ένα καλό παπούτσι ορεινής ποδηλασίας θα πρέπει να διαθέτει αντοχή, άνεση και την απαιτούμενη ακαμψία στην σόλα για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα στο πεντάλ.

Γυαλιά Ηλίου : Προστατέψτε τα μάτια σας 
Κάτι που μπορεί να μπει στο μάτι σας μπορεί να σας βγάλει από το δρόμο σας και να βάλει σε μπελάδες. Η προστασία των ματιών, μέσω γυαλιών Ηλίου ή γυαλιών με ουδέτερους φακούς μπορούν να προστατεύσουν τα μάτια σας από σκόνες, τον αέρα, τα κλαδιά ή τα μικρά πετραδάκια που μπορεί να μας τραυματίσουν.
Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε άθραυστους φακούς για ασφάλεια.
Σύστημα Ενυδάτωσης: Διατηρείστε τον εαυτό σας ενυδατωμένο για περισσότερη ενέργεια και υγεία

Πάρτε μαζί σας είτε ένα μπουκάλι νερό ή καλύτερα ένα σάκο ενυδάτωσης, που εφαρμόζεται στην πλάτη.  Είναι εύκολο να αφήσετε τον εαυτό σας να αφυδατωθεί, οπότε πάρτε μαζί σας νερό και πιείτε το στο μονοπάτι για να ενισχύσετε το σώμα σας κατά την διάρκεια της ποδηλατικής διαδρομής.


TIMBERTRAIL.GR


 

WORLD RACES

Patagonian International Marathon  

PIM 6_for_web

Ο Διεθνής Μαραθώνιος της Παταγονίας είναι ένας αγώνας δρόμου που γίνεται κάθε χρόνο στη Χιλή στην περιοχή του Εθνικού Πάρκου Torres del Paine. Από την πρώτη διοργάνωση το 2012, ο αγώνας συγκέντρωσε χιλιάδες δρομείς ...Περισσότερα

Susitna 100

13071343

Η κοιλάδα Μatanuska-Susitne είναι μια περιοχή στη νότια κεντρική Αλάσκα. Απέχει 56χλμ βόρεια του Anchorage και κατέχει το παγκόσμιο ρεκόρ σε υπερμεγέθη λαχανικά που παρουσιάζονται κάθε χρόνο στην ετήσια έκθεση της πόλης...Περισσότερα 

Baikal Ice Marathon

training to run 1-long

Η λίμνη Βαϊκάλη σχηματίστηκε πριν από 25 περίπου εκατομμύρια χρόνια και αποτελεί έναν από τους παλαιότερους γεωλογικούς σχηματισμούς. Το καλοκαίρι οι ταξιδιώτες απολαμβάνουν μια μοναδική φυσική πανδαισία με το πράσινο φόντο να κυριαρχεί...Περισσότερα