Rebecca Rusch PDF  | Εκτύπωση |  E-mail
MTB Community
Κυριακή, 07 Ιουλίου 2013 23:24

rebecca-rusch-riding-the-leadville-100-in-2010

Το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ορεινής Ποδηλασίας έχει στόχο να αναπτύξει την γυναικεία ποδηλασία

Από την Beth Puliti, About.com Guide

Ο θρύλος λέει ότι η Rebecca Rusch ξεκίνησε την καριέρα της, συμμετέχοντας στην ομάδα αγώνων αντοχής του σχολείου της στο γυμνάσιο για μια δωρεάν αθλητική φόρμα. Σήμερα, είναι μια από τις κορυφαίες αθλήτριες σε αγώνες αντοχής στον κόσμο.

Η τρεις φορές πρωταθλήτρια ορεινής ποδηλασίας σε 24ωρο σόλο, τρεις φορές εθνική πρωταθλήτρια σε ομάδα 24ωρης ομαδικής ορεινής ποδηλασίας, παγκόσμια πρωταθλήτρια σε αγώνες ορεινής ποδηλασίας Master’s XC και πρωταθλήτρια σε Εθνικούς Αγώνες XC μονής ταχύτητας το 2011, αφιέρωσε λίγο χρόνο από το φορτωμένο πρόγραμμα της για να συνομιλήσει με το About.com. Σε αυτή την συνέντευξη, η Rusch αναπολεί το ξεκίνημα της στην ορεινή ποδηλασία, και συλλογίζεται τον πρότυπο ρόλο που διαδραματίζει για τις γυναίκες αθλήτριες και το πώς απέκτησε τoν τίτλο, η Βασίλισσα του Πόνου.

About.com: Ποιες είναι οι πρώτες σας αναμνήσεις από την ορεινή ποδηλασία;

Η πρώτη μου επαφή με την ορεινή ποδηλασία ήρθε μέσα από τους αγώνες περιπέτειας.  Έμαθα να οδηγώ ποδήλατο ορεινής ποδηλασίας στα βουνά της Σάντα Μόνικα με ένα σωρό δασκάλους που μου έμαθαν ποδηλασία πάνω σε ένα δανεικό ποδήλατο, που δεν με χωρούσε. Για χρόνια δεν μου άρεσε. Με τρόμαζε και δεν είχα ποτέ μου έναν πραγματικά καλό εκπαιδευτή, αλλά έπρεπε να το κάνω αφού αποτελούσε μέρος των αγώνων περιπέτειας. Για μένα ήταν το χειρότερο σπορ σε αυτές τις πολλαπλές αθλητικές εκδηλώσεις.

Έως ότου χρόνια μετά αγόρασα ένα ποδήλατο που μου ταίριαζε και έχοντας μετακομίσει στο Αϊντάχο άρχισα να συναντιέμαι με άλλες αθλήτριες που έκαναν ποδηλασία. Η πρώτη πραγματικά θετική ποδηλατική μου εμπειρία ήταν το 24ωρο Moab σε μια ομάδα μαζί με μερικές φίλες μου. Ήταν μια τόσο υποστηρικτική και διαφορετική εμπειρία από το να προσπαθώ να συναγωνιστώ ένα σωρό άντρες. Τότε έγινε μέσα μου το κλικ και άρχισα να ευχαριστιέμαι την ορεινή ποδηλασία και να θέλω να ασχοληθώ με αυτή.

About.com: Γιατί θεωρείτε σημαντικό για μια γυναίκα να ασχοληθεί με το σπορ της ορεινής ποδηλασίας;

Έχω ασχοληθεί με το τρέξιμο, την αναρρίχηση σε βράχους, την κωπηλασία, τους αγώνες περιπέτειας και τώρα με την ποδηλασία. Αυτό που βρίσκω συναρπαστικό στην ορεινή ποδηλασία είναι η εδαφική περιοχή που μπορεί κανείς να καλύψει. Η δυνατότητα της εξερεύνησης και της προσέγγισης πολύ μακρινών τόπων, είναι αυτό που εγώ θεωρώ μοναδικό σε αυτό το άθλημα. Επίσης πιστεύω ότι είναι κάτι που όλοι μπορούν να κάνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η ποδηλασία είναι πολύ πιο ευέλικτη σε σχέση με το τρέξιμο και υπάρχουν πάντα μονοπάτια που είναι αρκετά εύκολα και προκλητικά ανάλογα με το τι θέλει κανείς να κάνει την συγκεκριμένη μέρα. Αποτελεί μια πολύ τονωτική για την αυτοπεποίθηση  και προκλητική επίσης εμπειρία.

About.com: Τι είναι το SRAM Gold Rusch Tour;

Παρουσίασα το SRAM Gold Rusch Tour το 2011 με την πρόθεση να συμβάλλω στην ανάπτυξη της γυναικείας ποδηλασίας! Διέβλεψα την ανάγκη των νέων στο χώρο γυναικών να μάθουν από τις άλλες γυναίκες, που θα τις ενθαρρύνουν να ασχοληθούν, να γνωρίσουν επαγγελματίες και να εμπνευστούν. Το SRAM Gold Rusch Tour είναι κάτι πολυδιάστατο, καθώς δυο αθλητικές εκδηλώσεις δεν είναι ποτέ ίδιες. Ορισμένες εκδηλώσεις έχουν τον χαρακτήρα εκπαιδευτικών ποδηλατικών σεμιναρίων, άλλες δίνουν στις γυναίκες την δυνατότητα πρόσβασης σε διοργανώσεις για να συμμετέχουν σε αυτές, άλλες εκδηλώσεις δίνουν έμφαση σε γυναίκες επαγγελματίες προβάλλοντας τες. Ο γενικός στόχος είναι να αναπτυχθεί η γυναικεία ποδηλατική κοινότητα με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, με την ένταξη των γυναικών στο χώρο, την εκπαίδευση τους στην ποδηλασία και την εξέλιξη τους σε επαγγελματίες του είδους που μπορούν να μοιραστούν την εμπειρία τους.

About.com: Έχετε ανατροφοδότηση από γυναίκες που έχουν συμμετάσχει σε γυναικείες αθλητικές διοργανώσεις;

Ναι το μήνυμα που πήραμε από γυναίκες και κορίτσια όλων των ηλικιών ήταν υπέροχο. Τους αρέσουν πολύ να συναντούν επαγγελματίες, να βιώνουν μια μη-τρομακτική ποδηλατική εμπειρία και ενθουσιάζονται να μαθαίνουν και να μοιράζονται εμπειρίες. Έχουμε ανατροφοδότηση ακόμα και από άντρες που μας λένε πόσο πολύ η κόρη, η αδελφή ή η γυναίκα τους λατρεύουν τις εκδηλώσεις που διοργανώνει το SRAM Gold Rusch Tour. Προσωπικά αντλώ τρομερή έμπνευση από αυτές τις εκδηλώσεις. Αποτελεί μια πολύ σημαντική πρωτοβουλία για την διαμόρφωση μιας κοινότητας, η οποία είχε μεγάλη αποδοχή.

About.com: Πως νιώθετε ως επαγγελματίας αθλήτρια και πρότυπο για άλλες γυναίκες αθλήτριες;

Έχω μια ονειρεμένη δουλειά. Ποτέ δεν περίμενα ότι θα εξελισσόταν έτσι η καριέρα μου. Δεν είχα ονειρευτεί ότι θα γινόμουν επαγγελματίας αθλήτρια ούτε είχα καταστρώσει κάποιο πενταετές ή δεκαετές πρόγραμμα για αυτό. Η ουσία είναι ότι συνέχισα να ακολουθώ το πάθος μου και να λέω «ναι» σε συναρπαστικές εμπειρίες και έτσι έφτασα ως εδώ. Μου αρέσει πολύ που έχω ζήσει μια περιπετειώδη ζωή και είχα την ευκαιρία να δω τον κόσμο, να γνωρίσω παθιασμένους αθλητές στην πορεία και να κερδίζω χρήματα κάνοντας κάτι τέτοιο. Το καλύτερο κομμάτι όλων αυτών είναι ότι η αγωνιστική μου πλατφόρμα μου έδωσε την ευκαιρία να εμπνεύσω άλλους να βγουν έξω και να εξερευνήσουν τον κόσμο διευρύνοντας συνεχώς τα όρια τους. Το τρέξιμο και τα περιπετειώδη αθλήματα άλλαξαν την ζωή μου, έτσι είμαι κάτι παραπάνω από πρόθυμη να μοιραστώ τις εμπειρίες μου και το πάθος μου με άλλους ανθρώπους εκεί έξω. Δεν σχεδίασα να αποτελέσω πρότυπο, αλλά είμαι περήφανη που ορισμένοι άνθρωποι με θεωρούν πρότυπο.

About.com: Πως αντιμετωπίζετε την σωματική και συναισθηματική πίεση των αγώνων;

Όπως οποιοσδήποτε άλλος, ένα γύρισμα του πεντάλ, μια ανάσα, μια στιγμή κάθε φορά. Οι αγώνες είναι αγχωτικοί αλλά όσο πιο δύσκολος είναι ο στόχος που έχεις θέσει στον εαυτό σου, τόσο περισσότερο χρειάζεται να ανταποκριθείς στις απαιτήσεις αυτού του στόχου και τόσο πιο ανταποδοτικό είναι το αποτέλεσμα. Πιέζω συχνά τον εαυτό μου επειδή μου αρέσει το άτομο που συναντώ όταν αγγίζω τα όρια μου. Για να μην παρεξηγηθώ μου αρέσουν οι απλές βόλτες με φίλους και η χαλάρωση στο σπίτι, αλλά δίνω ιδιαίτερη αξία στις συχνές αποδράσεις από την ζώνη της άνεσης.

Όσον αφορά στην σωματική πίεση δίνω ιδιαίτερη βαρύτητα στην ανάκτηση των δυνάμεων του αθλητή, ξεκουράζομαι αρκετές ημέρες, έχω προπονητή και προσπαθώ πραγματικά να ακούω το σώμα μου όταν λέει «αρκετά»!

Όταν θέλω να ξεπεράσω την συναισθηματική πίεση, τότε είναι που βγαίνω έξω για μια απλή βόλτα με τον φίλο μου ή τις φίλες μου απολαμβάνοντας την ομορφιά του Αϊντάχο. Η παρακολούθηση των σφυγμών της καρδιάς και ο μετρητής δύναμης μένουν στο σπίτι εκείνες τις ημέρες και απλώς καβαλάω το ποδήλατό μου. Οι μικρές αυτές βόλτες είναι εξίσου σημαντικές για την σωματική και την συναισθηματική μου υγεία όσο και οι αγώνες και οι ημέρες σκληρής προπόνησης.

About.com: Πως κερδίζει κανείς τον τίτλο «Η Βασίλισσα του Πόνου»;

Όπως τους περισσότερους τίτλους. Δεν τους επιλέγει κανείς από μόνος του. Με αποκάλεσαν «Βασίλισσα του Πόνου», κάποιοι συνάδελφοι μου σε αγώνες περιπέτειας χρόνια πριν στο εξώφυλλο ενός περιοδικού. Το παίρνω σαν κομπλιμέντο και σαν μια δήλωση σχετικά με την ικανότητα μου να επιμένω και να δουλεύω σκληρά.

About.com: Ποια συμβουλή θα δίνατε στους ορεινούς ποδηλάτες που ξεκινούν τώρα στο άθλημα;

Αγοράστε ένα ποδήλατο που να είναι κατάλληλο για εσάς! Εγώ έκανα το λάθος να μάθω σε ένα δανεικό, ακατάλληλο ποδήλατο που σκίασε τον ενθουσιασμό μου για την ποδηλασία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πηγαίνετε σε ένα κατάστημα και δοκιμάστε ένα πολύ καλό ποδήλατο που να είναι απολύτως κατάλληλο για σας.

Βρείτε μια ομάδα φίλων ή κάποιον εκπαιδευτή για να σας δείξει τα κόλπα. Είναι πολύ πιο συναρπαστική η εμπειρία της εκμάθησης σε ομάδα και όλοι χρειαζόμαστε λίγη εκπαίδευση για να επισπεύσουμε την ανάπτυξη των δεξιοτήτων μας.

Timbertrail.gr/Ιούλιος 2013

 

WORLD RACES

Patagonian International Marathon  

PIM 6_for_web

Ο Διεθνής Μαραθώνιος της Παταγονίας είναι ένας αγώνας δρόμου που γίνεται κάθε χρόνο στη Χιλή στην περιοχή του Εθνικού Πάρκου Torres del Paine. Από την πρώτη διοργάνωση το 2012, ο αγώνας συγκέντρωσε χιλιάδες δρομείς ...Περισσότερα

Susitna 100

13071343

Η κοιλάδα Μatanuska-Susitne είναι μια περιοχή στη νότια κεντρική Αλάσκα. Απέχει 56χλμ βόρεια του Anchorage και κατέχει το παγκόσμιο ρεκόρ σε υπερμεγέθη λαχανικά που παρουσιάζονται κάθε χρόνο στην ετήσια έκθεση της πόλης...Περισσότερα 

Baikal Ice Marathon

training to run 1-long

Η λίμνη Βαϊκάλη σχηματίστηκε πριν από 25 περίπου εκατομμύρια χρόνια και αποτελεί έναν από τους παλαιότερους γεωλογικούς σχηματισμούς. Το καλοκαίρι οι ταξιδιώτες απολαμβάνουν μια μοναδική φυσική πανδαισία με το πράσινο φόντο να κυριαρχεί...Περισσότερα